Tervist!

Uus aasta käes ja esimesed tulemused juba saavutatud! Kuna eelmine aasta kiskus pigem juurdevõtu, kui kaalulangetamise aastaks, siis on viimane aeg seda muuta. Rannahooaeg teatavasti läheneb kohutava kiirusega...
Otsustasin oma toidusedeli kriitilise pilguga üle vaadata ja nüüd on mu toitumine väheke teistsugune kui varem, põhiline erinevus siis, et portsjonid on väiksemad ja katsun süüa iga 4 tunni järel. Ning muidugi liikumine - kui ilm lubab, siis kepikõnd, ostan ka käe- ja jalaraskused, et tõhusam oleks. Kui ilm paha, siis kodus trenažööril pisike trenn. Ja hantlitega vehkimist väheke. Sel nädalal oli ilus üllatus, kui kaalusin end, ja kaal näitas 73,3 kg, järgmisel päeval aga juba 72,2! Selline asi on muidugi vägagi inspireeriv. Eriti inspireeriv peaks aga olema see, et kaotada tuleb 10 või enamgi kilo. Et ikka vanad riided selga mahuks, pekk ei väriseks ja kõht kaoks... Tahan olla sale!