Hakka aga pihta!

Iga-aastast kaaluvõitlust alga! Viimase 12 aasta jooksul on lõpuks alati kaal 1 kiloga plussi jäänud ja saavutanud tänaseks uhke 74 piiri. Mis on eriti kole sellepärast, et minu puhul annab see kehamassiindeksi 32...
Plaan on:
1. süüa korrapäraselt, iga 3 tunni järel;
2. magusat süüa söögikorra juures ja mitte üritada sellest pikemat aega loobuda, sest muidu tuleb hirmus vajadus;
3. käia 2 korda nädalas vormivõimlemises ja vastavalt sealsetele soovitustele süüa rohkem valku ja vähem süsivesikuid.

Esimene ma-suudan-küll-siht on -3 kg.