No ei kao
Ma tahtsin juba kirjutada et "kilod-kilod-kilod kadunud" aga näe, ei ole. Enesetunne on parem ja mees ka juba kiitis aga trenni kaal mitte. Söögiga ka ei ole patustanud. Aru mai saa. Ja trennis pandi mind järgmisesse, raskemasse rühma, nüüd on nagu jõuaeroobika aga kiirus mulle ei meeldi. Jaksu pole ja õlad hoian ka kogu aeg krampis :(
Ahjaa, eelmine kord sain teada, et mul keharasva 40% kogukaalust. A võiks olla nii 15-20. Kes ei usu, et selline rasva% võimalik on, vaadaku http://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage. 15 on selle treeningprogrammi ülem eesmärk ja 25-30 on ameerika tohtrite meelest veel aktseptaabel. Ja no lihast polevat mul ka sugugi.
Sellegipoolest jätkan pilguga tulevikku nii trenni kui söömise osas. Natuke aitab ka: kui ikka kuskil miskit eriti hääd pakutakse, siis saab ennast veenda, et see ei ole viimane kord selles elus, et kogu mao mahu peaks kasutusele võtma :P
Ahjaa, eelmine kord sain teada, et mul keharasva 40% kogukaalust. A võiks olla nii 15-20. Kes ei usu, et selline rasva% võimalik on, vaadaku http://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage. 15 on selle treeningprogrammi ülem eesmärk ja 25-30 on ameerika tohtrite meelest veel aktseptaabel. Ja no lihast polevat mul ka sugugi.
Sellegipoolest jätkan pilguga tulevikku nii trenni kui söömise osas. Natuke aitab ka: kui ikka kuskil miskit eriti hääd pakutakse, siis saab ennast veenda, et see ei ole viimane kord selles elus, et kogu mao mahu peaks kasutusele võtma :P
kirjutas Ann
11:05 AM
1 Comments:
Ann, minule ütles treener kohe alguses, et esimesed nädalad ei pruugi kohe kiiruga midagi kaduda. Keha harjub uue olukorraga, kõiksepealt muidugi ei taha ta oma varudest nii hõlpsalt loobuda ja teiseks kaalub lihas rohkem kui rasv, nii et algul kasvab justkui juurde hoopis.
Aga see läheb kõik mööda ja siis langeb juba nigu ludin.
Peaasi, et enesetunne on hea. Esmalt.
By
luize, at 08 aprill, 2008 06:49
Postita kommentaar
<< Home