...

... ikka sama...
/kaob punastades nurga taha/
:)
Samas nagu enesetunne on küll peale pidevat kepikõnniga tegelemist viimasel ajal paar kilo kõhnem:) Ma tundun endale palju pringim ja lihaselisem:)
Äkki siis keha esialgu harjub suurema füüsilise koormusega ja alles seejärel hakkab kilodest lahti laskma.
Söönud ma ka nagu midagi suurt ja rasvast ei ole.
Hakkasin alates tänasest 4 võileiva asemel hommikuti 2 sööma. Kodurežiimil muidugi saab muudki hommikuks näksida, näiteks igasugu kenasid putrusid ja helbeid.
Tegelikult, kui aus olla, tuleks kepikõnnile lisada ka kõhulihaste harjutuste seeriad, siis oleks lootust vähemalt, et see kena rasvik väiksemaks jääb:)
Püsime kursil.