ma olen rahul, sest täna hommikul oli kaal jälle üsna okei. St et olen jälle -5kg. Aga tegelikult olen väsinud mõtlemast /jah ainult seda ma ju teen!/ söömisele, alla võtmisele jne. Noh, aga alla ka ei kavatse anda. Õnneks tänahommikune nr on hea impulss. Lähen teen endale Misucchi 0-punkti-vormi /lisan nats sinihallitusjuustu ka/ ja hakkangi kohe tänasest peenikeseks :D

Sügisesed liikumisrutiinid pole veel paika loksunud, hommikused kepikõnnid kipuvad harvaks jääma, sest kahel hommikul pean ma tööposti otsas juba kell 8 olema.

Ideaalplaan on välja mõeldud, aga kas see ka teoks saab on iseasi.

• kepikõnd - min 3 korda nädalas
• ujumine - 1kord
• pilates - 1 kord

KJ kavatsen ka taasliituda.