Hakkab minema!

Esimene sellenädalane raporteerija vist? Aga on ka häid uudiseid, sest nädalaga on kadunud - 500 g, kokku läinud -3.2 kg. Nipp lihtne - ükskõik, kas loed punkte või kaloreid, kella 19.00ks peaks kogu päeva norm söödud olema. Minu puhul on see ainus viis kaalu kaotada. Sest isegi kui ma sööks peale seitset kapsaid-kaalikaid, ei tuleks mingit kaalulangust.

Ja parim viis selle pärast-seitset-mittesöömise saavutamiseks on minna kl 20.00 trenni - vahetult enne ju ei söö ja kümne paiku koju naastes on juba paras aeg magama minna. Isegi kui säärast skeemi õnnestub ellu viia kolmel päeval nädalas, on sellest suur abi, seekord siis lausa poole kilo kadumise näol.