Jätan maha 700g
Selle nädala märksõnadeks on kolimine, korralikud hommikusöögid ja äärmiselt ebaregulaarne ning koguseliselt napp toitumus ööpäeva ülejäänud osas. Öise söömise harjumust pole õnneks veel siginenud. Vanasse korterisse jäävad selle nädala seisuga maha veel 700 g, kokku siis 4.7 kilo. Peaagu 5 kilo, praalib optimist minu sees - eks siis järgmisel nädalal ole näha, kas oli põhjust.
kirjutas Aari
7:55 AM
2 Comments:
Muidugi tuleb optimismust laialt levitada. Pealegi, õige kaalulangetamine käibki nii, et langeb natuke, siis jälle seisab.
Misma tahtsin veel öelda, pühapäeval avastasin, et olen võhma kõvasti treenind, nii et oli juba tõsiseid raskusi optimaalse pulsivahemiku hoidmisega. Et liiga madalaks kippis minema. Iseenesest tore muidugi, aga nüüd ma pean ju hakkama kõvemini väntama. Tugevamalt treenima. Raskemalt.
Aga selles osas tuleb kah veel nõu pidada ja siis otsustada. Igatahes anti mulle lootust kevadeks 65 peale jõuda, siis olekski aasta ja 10 kilo. Mõnus.
Mutid, pöidlad pihku kõigile hoidmiseks!!! Ma ise panen küll, teile hoian!
By
luize, at 29 november, 2006 09:47
ma olen ka nõus sellega, et pigem langegu aeglaselt, aga püsivalt!
By
Anu, at 29 november, 2006 10:19
Postita kommentaar
<< Home