Mingi arusaamatus
Sel nädalal on kaaluga mingi arusaamatus. Kolm korda kepikõndi, eilne bodybalance ja ei mingeid erilisi toitumisprohmakaid ja voila - 1 kilo juures! Äkki siiski ei paneks seda anomaaliat veel kirja, vaatame, mis järgnev nädal toob. Sarnaselt Kajakale panustan liikumisse: 3 x kepikõndi, 2x bodybalance ja 1x mingit kardiovärki, st jooksulint v sõudemasin vms.
kirjutas Aari
1:50 PM
2 Comments:
Minule ütles treener kohe kaks aastat tagasi, et kaal hakkabki esielgu tõusma. Sest lihased kaaluvad rohkem.
Ma ise mõtlesin, et teen nati trenni, siis määran keha rasvasisalduse, see on olulisem näitaja. Aga raegu ei taha suure numbriga enda tuju rikkuda.
By
luize, at 06 september, 2006 14:44
Paraku ei saa minu puhul kasvavat kaalu lihaste süüks ajada, sest lihastrenni pole teinud, pigem sellist madala pulsiga ja pikaajalisemat liigutamist. Rasvaprotsendiga on lood muidugi nutused, see oli pool aastat tagasi tublisti üle 30, ei usu, et praeguse seisuga midagi muutunud on. Kui 5 kilo maas, siis mõõdan.
By
Aari, at 06 september, 2006 18:31
Postita kommentaar
<< Home