-1

Olen nüüd kuidagi alla võtnud selle ühe kilo, mis vahepeal tagasi oli tulnud. Kokkuvõttes on siiski -3 kg, nagu tabeliski seisab. Nädala jooksul käisin kaks korda trennis ja ühe korra sünnipäeval, lisaks masendavad kalorid alkoholist, nii et -1 on parasjagu hämmastav. Ehk õnnestub uueks aastaks neist kolmest kilostki lahti saada...

Pole siiani aru saanud, kas pekipõletamise osas on mõttekam rõhuda aeroobsele või anaeroobsele trennile. Üks treener räägib üht, teine teist juttu ja ma ei tea, keda uskuda. Oskab keegi midagi tarka öelda?