-1,2kg

Oo, jee. Ka selle nädala tulemuseks oli miinus.
Kokku nüüd 4,7 kg. Igati hea tulemus.

+100grammi

oeh, esimene pluss number. Ei teagi mis läks nii viltu. Sai nagu kenasti kirja pandud. Aga pole hullu, see 100grammi ei tapa veel kedagi. Järgmine nädal on ehk langus siis suurem. Mulle palun kirja panna siis -2,5 kilo.
Aitäh!

Ka teine nädal läks kenasti, tulemust 1,4 ja kokku 3,5. Igati hea tulemus. Ja tubli olen ma ka edasi olnud. Loodan, et sel korral võtan asja mõistlikult ja ei keela endale midagi. Pigem kalkuleerin ja arvutan.

Vahereportaaž

Siiani tundub kõik kenasti laabuvat, söömisega asi korras, õgimishooge pole. Ma arvan, et äkki aitab kaasa Zimt-Pluss, see on veresuhkru stabiliseerimist soodustav looduslik preparaat, mis sisaldab ka kroomi, mis magusaisu vähendab. Olen ka katsunud manustatava toidu hulka kontrolli all hoida, 2 võikut hommikuks on nüüd maksimaalne, soovitatavalt rukkipala, mitte sai. Tegin ka suure potitäie kapsa-hakkliha hautist, mida söön ilma kartulita. Täna kaalusin, ja oli jälle põhjust rõõmustamiseks, kokku läinud 2,4 kg. Saab siis näha, palju jaanuari lõpuks kokku kaob. Kui iga kuu kaoks kasvõi 2 kg, oleksin mai lõpuks omadega mäel. Aga nagu Kajakaski teab, et võib raskeks minna, ma kardan ka seda. Siiski, loodame parimat!

edukas kaalumine seljataga. Positiivne, ainult positiivne.
Mulle teha palun parandus -2,6 kilo. Aitäääääh!

väikesed parandused

Olen nüüd sel aastal härjal taas väga tugevalt sarvist haaranud. Kaks nädalat tagasi taasliitusin sajandat korda kj-ga, ja alates sellest kaalumisest (ning mis seal salata, ka väga valusast realititshekist) olen olnud kohe päris tubli. Kahjuks tuli kõrvaltulbas jälle asju korrigeerida, nimelt oli alates suvest veel 5 kilo selga roninud. Seega alla vaja võtta 20 kilo. Esimese nädalaga läks 2,1. Eks õhtu näitab, mis on selle nädala tulemus.
Olen hakand ennast taas veidi rohkem ka liigutama: dvd, kepikas.

Ja hetkel tundub kõik kena ja raske pole üldse mitte. Aga ma ju tean, et 20 kilo lähevad ikka pikkamööda ja varsti hakkab raske ka :D

-0,4 kilo

tulen kaalumisest, seni on kõik positiivne. minu nime taha parandada -1,4 kilo
aitääh!

Tervist!

Uus aasta käes ja esimesed tulemused juba saavutatud! Kuna eelmine aasta kiskus pigem juurdevõtu, kui kaalulangetamise aastaks, siis on viimane aeg seda muuta. Rannahooaeg teatavasti läheneb kohutava kiirusega...
Otsustasin oma toidusedeli kriitilise pilguga üle vaadata ja nüüd on mu toitumine väheke teistsugune kui varem, põhiline erinevus siis, et portsjonid on väiksemad ja katsun süüa iga 4 tunni järel. Ning muidugi liikumine - kui ilm lubab, siis kepikõnd, ostan ka käe- ja jalaraskused, et tõhusam oleks. Kui ilm paha, siis kodus trenažööril pisike trenn. Ja hantlitega vehkimist väheke. Sel nädalal oli ilus üllatus, kui kaalusin end, ja kaal näitas 73,3 kg, järgmisel päeval aga juba 72,2! Selline asi on muidugi vägagi inspireeriv. Eriti inspireeriv peaks aga olema see, et kaotada tuleb 10 või enamgi kilo. Et ikka vanad riided selga mahuks, pekk ei väriseks ja kõht kaoks... Tahan olla sale!

kuidagi vaikseks on jäänud

Kuidagi vaikseks on siin jäänud.Aga pole midagi. Mina tulin eile rõõmsalt kaalumisest. Kui admin aega leiab teha mulle paranduse - soovin maha saada 14,5 kilo, hetkel -1

Uue aasta soov

Mitte lubadus siis. Saada lõppeks selle miinus kümnega hakkama, damit!
Kaalunud ei ole. Juba mitu nädalat. Ei taha veel.

Aga kõigile uut aastat kaunist!

alustan otsast peale

tere! tulen just grupist. värske kaalumine (jaa pühad on põntsu pannud). Palun teha mulle väikesed korrektuurid. Soovin maha saada 14,5 kilo, hetkel 0 (null). olen indu täis.

head uut aastat

Head Uut Aastat Teile Kallid KaasKaalulangetajad!