kolmapäev, juuli 26, 2006

Suveaeg

Ehk siis et : "Loll, kes vabandust ei leia!"
Et suvi nagu välistaks normaalse elu (ja muidugi kaalulangetamise!), kogu aeg on vaja ringi sõita, nautida iga viimsetki sooja minutit, möllata aias, tegeleda igasuguste suviste asjadega - ja no ausõna, kepikõnd kahjuks minu puhul nende asjade hulka ei kuulu:)
Õnneks on seis selline, et -0.5/+0.5, seega eelmise nädalaga võrreldes -0.5, aga järgi jääb + 0.5 kg ja 65 kg, mis iseenesest väga hull ju ei olegi, aga samas on stagnatsioon märgatav ja allavõtmist kui sellist ei toimu. Kaal kõigub kilo piires, nädala sees oli 64 ka vahepeal.
Äkki õnnestub end järgmisel nädalal kokku võtta ikkagi!

miinus

mul on üks kilo läinud. Üks neist mis laagris sai juurde söödud.
See on nüüd lihtsalt puhas õnn, sest meeleolu on mul turtsakas ja paha tuju leevendab ikka söömine. Kõige hullem on see, et pahal tujul põhjust pole ja seega ei saa seda kuidagi nagu ellimineerida ka. Ilmselt on tegu suvestressiga, et peaks nagu rohkem tegema ja jaksama, sest on ju Suvi! Samas tahaks olla laisk ja mugav ja vedeleda nagu talvel lubatud on. Lisaks läheneb mühinal tööleminek ja lapse lasteaeda panek. Ohh, virin ja kiun. Teised võtavad stressiga alla, mina alati juurde.
Keperdamas ma käinud pole /vaatamata lubadustele/, olen hoopis rattaga sõitnud. Kakumäe ring teeb 25 kilti. Seda katsun üle päeva teha, sest mu mees on ka hirmus sportlikuks muutunud ja tahab hommikul ujumas käia :( Tegelikult ei saa selle vastu ju midagi olla, aga nüüd peame hommikusi trenniaegu jagama. Igal hommikul ühesõnaga ei saa.
Lisaks hakkasin hommikul õunaäädikavett jooma (pool liitrit vett ja 2 tl äädikat) ja tundub, et midagi see kiirendab nüüd küll.
Eks näis kuidas edasi.
Arbuusist on raske eemal olla.

Sildid:

seis sama

ehk siis kaal pole kuhugi liikunud.
ühest küljest positiivne, sest pole eriliselt ju pingutanudki. teisalt meeldiks mulle, kui see seis oleks kusagil 67 kilo juures näiteks. ehk siis viis kilo allpool.
närin kuivikleiba. hiljem porgand.
soovige edu.

neljapäev, juuli 20, 2006

Reklaamin...

Vichy Viva Fresh maasikamaitselist vett. Ma pole üldse maitsevee armastaja, aga see on tõesti mõnusa maheda maitsega :) Et kui kellelegi palja vee joomine vastukarva on, siis teadmiseks.

Portsu otsas...

Nädalaga maas 1 kg, kokku siis 2,4kg.
Pole ju iseenesest paha tulemus kahe nädala kohta või mis?

Häda ainult selles, et viimasel ajal mul punktilugemine kuidagi ei suju. Rühma eelmine nädal ei jõudnud ja ei jõua sellel ka, sest töö lihtsalt selline. Aga kui seda ette tean, siis läheb kohe ka punktilugemine sassi, hommikupooliku märgin kenasti, aga lõunast siis tühi maa. Kas söön üle või söön vähem kui peaks ning kaal seisab.
Ja 3 korda korralikult päevas süüa ei õnnestu, sest vahel päevad nii kiired, et ainus puhkepaus on suitsuruumis. Ning katsu sa peale seda jooksmist, kui lõuna kaduma läinud on, õhtuga järele jäänud 15 punni ära süüa. Iga päev sokolaadist ka seda täis ei õgi või mis?
Aga nüüd on halatud, tasa ja targu edasi, sest tegelikult ma ju suudan edasi, eksole? Loll oleks käega lüüa, kui algus juba lahti tehtud.

kolmapäev, juuli 19, 2006

Üle pika aja

Minu viimasest sõnavõtmisest siin on möödas vist juba terve kuu. Kolm nädalat olin Viljandis, kahel esimesel nädalal olin peaaegu tubli, vähemalt ülepäeva sõitsin jalgrattaga ümber järve (ringi pikkus tuli küll ainult 14 km, aga arvestades seda, et ma 2 aastat rattaga vahepeal ei ole sõitnud, siis oli täitsa paras pikkus, ja seal ju mäest üles-alla ka see tee), kolmanda nädala veetsin palavuse tõttu toas, sõin omaarust suht vähe, põhiliselt arbuusi ja maasikaid, aga kaal ei liikunud kuskile :( Nüüd kodus olles pole eriti midagi teinud (liikumist ma mõtlen), söön nagu juhtub. Olin kindel, et jätan siin ka selle nädala vahele, aga täna hommikul kaalule astudes nägin seal numbrit 66,0. Seega on - 1kg, kokku -4kg :) Vähemalt tekkis mingi lootus, kaugel see 65 enam on ja siis ainult pool maad veel minna.

Positiivseid noote ka vahele!:)

+1 kg!
Mitte, et ma selle üle uhke oleks... Aga ega ma ju pole midagi ka selleks teinud, et alla läheks kaal. Olen end täitsa käest ära lasknud ja katsun end jälle taas kokku võtta ja uuesti kepikõnniga alustada - nüüd pole vist juba 2 kuud kordagi käinud. Õhtune söömine ka täitsa olemas...
Katsun end parandada ja kaalunumbrit vähendada.

-500 grammi

õnneks on kaal väheke ikka langenud, ehkki ma midagi suurt pole ette võtnud.
Tüdruk on haige ja mina sunnitult tubane. Liigutamist pole, söök-jook kenasti käeulatuses.

Sel nädalal plaanisin väga tubliks hakata ja igal hommikul keperdama minna, aga olen olnud kahel hommikul tüdruku öisest siblimisest nii väsinud, et mõtteks see on jäänudki.
Täna siiski suutsin minna. Ja olen nüüd endaga rahul.
Esmaspäeval tegin 24 kilomeetrise rattaringi ka.

Aga söömist on üliraske piirata. Pean punktilugemise jälle välja otsima vist. Aga nagu tõelisele luuserile kohane, alustan homme, sest täna lähen õhtul pittu.

Sildid:

Ich melde gehorsam...

... et seis on sama ja kaal on ka sama.
Enesetunne on täitsa hea, ehkki viimastel päevadel olen langenud igasuvisesse arbuusisõltuvusse ja üldiselt... noh, kes ise ka sööb, see teab väga hästi, milline kurguni-täis-tunne on arbuusiga võimalik saavutada. Hea et ma nimoodi liha ei pugi, aga arbuusis on ju kah kalorit sees. Kaalujälgijate tabelites peaks kirjas olema, mul pole praegu käepärast.

aga folk ehk aitab, seal pole ju aega süüa, kogu aeg jooksed ühelt kontserdilt teisele :)

laupäev, juuli 15, 2006

Korrapidaja tuli!

olen teid kallikesi siin unarusse jätnud, aga katsun nüüd asja heaks teha.
Panen kohe kõigi toredad tulemused tulpa kirja, no vähemalt katsun. Kellel viga sisse jääb, siis palun antagu teada :)

Ise olen nõrk. Laagrielu ja pidev söömine lisasid 2 kilo, 1,5 neist on jätkuvalt seljas. Ja tuju langetada hetkel üldse pole. Samas esmaspäevast hakkan kindlasti jälle tubliks. Hakkan rõõmsalt keperdama ja punkte lugema! Plaan on vähemalt selline

Olge teie tublimad!

Sildid:

Kaalulangetajad

Sel nädalal kadus 300 grammi, aga võrreldes eelmise nädala nulliga on see vähemalt midagigi. Nii et kaal praegu 77.7, kokku kadunud 2.3 kilo. Suvilas lastega mütates ei saa regulaarsetest söögikordadest asja, kaalu ka nurgas pole ning punktiarvestuse pidamine jääb tahaplaanile. Olukorda leevendavad jalgsimatkad mere äärde ja tagasi 10-kilose lisaraskusega puusal. Alla igatahes ei anna, järgmisel reedel vaja pulma minna ja sealt otse asutuse suvepäevadele - ehk saab selleks ajaks veel kilokesest lahti, pole ju kolleege ammu näinud, ei tahaks neile taaskohtumisel nii käestlastud muljet jätta...

neljapäev, juuli 13, 2006

Esimene...

... -1,4 kg palun mulle kirja! Kuni eilse õhtuni oli jälgimine edukas, siis pidin tegema kohupiima-maasikakooki ning kommunikatsiooiniprobleemide tõttu jäi see mulle omale koju süüa. Ei söönud tervet, sõin ainult veerandi! Asi seegi eks, aga mul oli õhtuks nii palju punkte alles veel, et võisin vist seda lubada.
RÜhma ma täna jälle ei jõua, sest tööl puhkuste aeg ja tegemist palju. Katsun veel nädala omal käel hakkama saada.

kolmapäev, juuli 12, 2006

seis sama

tervist üle pika aja.

mul seis sama, suhteliselt, nii 500 gr kõigub allapoole,a see pole märkimist väärt.
niiet kokkuvõtvalt -6,3 kilo ja mott.

kepikõnd toimib ja see hoiab vast suurema tõusu ära, kuigi eile lapsega sõime õhtul kell 23 sooje võileibu niiet suu matsus ja rasv tilkus. ja laisk olen olnud punktidega, a tundub, et see varasem arveldamine ja kaalumine on mingi tunde kätte andnud.

Mina ikka ka veel siin!

Aga mul pole nagu millegiga kiidelda, sama kaal, 64,5 kg ja -6. Mis seal ikka pikalt muliseda... vett joon vähe vist, nädal aega puhkasin taaskord ja kodus palju kergem igasugu ahvatlustele alistuda, kõik peavad mingeid pidusid ja küll põhjust juba leiab jne:)
Suvel nagu ei viitsi kiirkõndida ka eriti, selle palavusega veel eriti. Ujuda õnneks ikka saab aeg-ajalt.
Üldiselt, kavatsen ikkagi jätkata võiduka lõpuni ehk -10 kg.-ni!

Mina ikka siin!

Tere hommikust!

Kõlab varsti nagu muhu monoloogid, mina ja anniki oleme veel jäänud siia hüüdma...
enivei, tänahommikune kaal on 72,3 mis teeb siis -2,7. Midagi eriti teinud polegi, normaalne elu. Igapäevane ujumine ja rannas hüplemine on hetkel küll ainus sport, muud ei kannata välja. Peaks vist rohkem vett jooma.

Aga jõudu teilegi. Tegelikult on kõik teised läinud salajastesse paastulaagritesse ja naasevad sealt kõik augustis rahulolevalt ja vähemalt viis kilo kergemana... küll ma juba teid tean!

reede, juuli 07, 2006

Esimene edukas päev

Eile siis käisingi õhtul Kaalujälgijates ära ning minu õnneks ei olnud neil sellel korral just loengut, rühmajuht sai terve aja minuga tegeleda. Väga vahva naine on :)
Igatahes tänane päev on mul hästi läinud. See punktilugemine ei olegi selline keemia nagu arvasin olevat. Usun, et sain päris hästi hakkama, no punkt siia-sinna võibolla kõikus, kuid anname andeks eks :)
Igatahes ma pole kunagi tundnud, et nii vähe süües võib kõht nii täis olla. Hommikusöögiks võileivad, lõunaks kohalikus pubis marineeritud kana ning õhtuks keerasin ise salati kokku: õun, tomat, kurk, kodujuust, keedetud kana ja spl majoneesi. Isegi ema sõi ja kiitis, kuigi ta mu optimismi on siiani kerge eelarvamusega suhtunud.
Ja ma tean, et ma üldse ei peaks ennast kohe kaaluma, aga kui eile õhtul näitas kaal 80,6 siis praegu 78,2. Mitte et see mingi fenomenaalne langus oleks, kuid ilmselt varem ta õhtuti sellepärast suurem olnud, et pidevalt näksides magu kogu aeg töös. Täna sõin viimati kuskil kuue ajal, kuid kõht pole siiani tühi.
Nüüd pittu minek ning hasart on nii suur, et joon vist öö otsa mineraalvett :D Mitte, et ma kaine autojuht oleks, aga ma loodan, et mu organism teeb mulle pärast ühe suure pai, et ma teda mingi jamaga ei tapa.

neljapäev, juuli 06, 2006

Uue mõtteviisi algus

Ma ei taha nüüd ära sõnuda, aga tundub, et olen saanud asjad niimoodi ära korraldada, et täna jõuan ikka lõpuks Kaalukatesse. Ja on ka viimane aeg seda teha.
Natukene pelgan seda, sest ootused on suured, kuid kardan, et ei suuda end piisavalt kontrollida, ei saa selle punktivärgiga hakkama ja kõik jookseb liiva jälle. Viimasel ajal on optimism kuskile kadunud. Aga ehk siiski tulevad head uudised ka lõpuks minu õuele...
Siinsel majapidajal palun aga minu mahasaadavaks kaaluks 15 asemel märkida 20. Sest viimaste kuudega olen juurde võtnud ja eesmärk on saada 80ne pealt 60nele nagu enne sünnitust. Ja kuigi minu pikkuse juures on 60 ideaalkaalust natukene kõrgem, oleksin väga rahul sellega. Ei taha liiga utoopilisi eesmärke omale seada.

kolmapäev, juuli 05, 2006

jaanipäeval rinnuni on rohi

Niisiis!
Sai siin mõni päev tagasi ohkida, et kõik ei lähe nii nagu peab. Noh, vähemalt eriti ei ole vaja raporteerides pabistada, mistap teatan oma tänahommikuseks kaaluks 72,4 kilo ja hetke tulemuseks siis -2,6. kerge tagasilöök, aga õnneks ainult kerge.

Aga kuhu siis jääb teooria kinnitus, et suvel ei taha eriti süüa? Mina küll tahan. Ja ilmselt on ees ootamas karm talv, sest miks muidu on minu keha otsustanud varude soetamisega juba jaanipäeva paiku alustada? Creepy.

Tegelt pole hullu. Optimistlik meel. Aga laupäeval läheme pulma (üle mitme aasta, täitsa huviga ootame kohe), kus kindlasti on oodata suuremat sööma- ja joomapidu. Võibolla rahvalikud mängud kompenseerivad vähe.
Kiigele-kiigele!

esmaspäev, juuli 03, 2006

Puhkuselt tagasi

Oi-oi, kus seal sai ikka süüa!!!! :)
Samas sai ujuda ja treppidest käia ka väga palju, ning vahemere toidud teadagi üsna kerged ja tervislikud. Laupäeval lennukilt tulles oli siiski suur ja mitte kõige toredam üllatus, kui kaal näitas 67 kg. Järgmiseks hommikuks oli sellest 65,5 järgi jäänud ja on siiani. Nii et kõige hullemini siiski ei läinud, kõigest +1 kg. "Kannatan" homse sünnipäeva ka välja ja siis jätkan languskursil - it`s a promise!