pakk võid

ehk miinus 200 grammikest vaid seekord. Olen ju küll rattaga sõitnud ja punktegi lugenud, aga nää, nädalad pole vennad.
Homme lähen esimesele kepikaüritusele Kadriorgu ja saan kätte oma Käi Jala sammumõõtja. Uue vidinaga ikka toredam, eksole!

Täna ei old kaal minu sõber

näidates kiuslikult 71,9 mis tähendab siis kõva pluss seekord. Ja tabelisse jääb -3,1.
Eks ole saand muidugi mugida ka, üleeile õhtul hilja kooki ja nädalavahetusel hoogsalt küpsiseid. Samas, aiatööd olid justkui ka samal ajal...
Üldiselt, kuidagi paks ja puhvis on olla. Ilmselt on see ajutine. Nüüd ju jalgrattahooaeg, hoogsalt alga hei!
Homme põrutan algatuseks 20 kilti.

Minul on ees täpselt - 7 kilo.
Olen väga rahul
Mu kere pole ammu nii pisikest numbrit kaalul näinud..võitleb vastu teine

Ja seda ilma ainsagi tilga rummita

Ehk siis tatadadaaaaa: -4,3

Kevadel on ikka palju hõlpsam. Ja vahepeal tuleb kasuks ka ilusaid inimesi vaadata, kui kangesti tahaks pugima hakata.

ma olen rõemus

sest täna näitas kaal veel -600g. Ma lihtsalt ei uskunud, sest eelmise nädala miinus tundus liiiiiga suur ja ma kahtlustasin kindla peale mingit anomaalit (nt kaal tuksis vm). Aga ei, kogu miinus oli alles ja lisaks veel. Väga super.

Ega ma midagi põhjapanevat teinud pole, mu blogist võib leida möödunud nädalal nt kulebjaakagi. Natuke olen liigutanud ja valdavalt ka punktid kokku lugenud. Ma olen tõesti rahul. Kokku on lahkunud 11,5 kg. Üsna hästi :)

Juubel ja -1

Blogger väitis mulle, et Kiku eilne postitus oli 500. Palju õnne! Kas keegi teab, mitu kilo selle jooksul kaotsi on läinud, saaks teha statistikat posti/kilo kohta :P

Aga -1 on see, et ma sain ka "õela" trennikaalu lõpuks vähem näitama, kui alguses. Kilo on kindlasti läinud, rohkem sellest seierivärinast välja ei hakka luuletama. Trenn edeneb, uus tase hakkab tasapisi sisse harjuma, mõne lihasgrupiga on veel tõsiseid raskusi. Nt et kus mul need seljalihased on?

kas see võib olla muskel

-400g for mii. Millal hakkab muskel arenema või lihas siis. Olen tugevalt treeninguga tegelema hakanud, hantlid, kepikõnd, 20 kõhulihast ja 10 kätekõvredust alates jaanuarist

ka mina olin tubli (nagu Luize)

isegi üllatavalt. Sest ise olin küll kindel, et kolm päeva lapsega kodus ei saa mitte hästi mõjuda. Ent kaal oli langenud suisa 1,5 kilo. Kahtlustan siiski mingit anomaaliat, see ei tundu päris loogiline. Tõenäoliselt näitab järgmise nädala kaalumine plussi. Aga pole hullu. Ikka tasa ja targu :)

Sporti pole teinud, aga maiks-juuniks on vägevad ja suisa võistkondlikud plaanid tehtud. Nimelt läheme nami-namikatega käijala üritusele. Tundub inspireeriv ja liigutama sundiv. Ma küll ei tea mis saab siis kui just samal ajal peaks ka lapsega tubane olema :) Ilmselt tuleb telekat vaadatates koha peal tammuda.

Olge teie teised ka kõik tublid! 

Jätkub

langustrendis. Selle nädala saak on 700 grammi (peaaegu kilo ju!) ja seega tabelisse -3,7.

Ma ise arvan, et see on kevad. Sügisel kuidagi hoopis raskemalt läheb kergemaks. Ja muidugi on toimunud ka aktiivne liigutamine ja söögiga mitteliialdamine. Peaaegu.

Muide, kuskil keegi soovitas süüa leiba sinepiga. Et mitte määrida võid või muid maitsvaid asju sinna peale. Proovisin maheda sinepiga, naised, hea on! Võib vist isegi kibedamat tarvitada.

Muid sööginippe ei ole praegu soovitada. Laupäeval ähvardab sünnipäev, kus ilmselgelt sunnitakse palju sööma (vanainimese sünnipäev). Võiks siinkohal ehk soovitada ka, kuidas kõige viisakamalt söömisest keelduda?

oeh, pluss nädal

Seekord sain hakkama pluss nädala. Käisin nädalavahetusel spa's ja ma isegi ei hakka mõtlema mis see õhtusöök punktides oli. Aga tundsin end hästi ja veekeskus oli tore.Loodan järgmine nädal tubli olla - Minule panna 6,4 kokku..Aitähh!

-500g

jess, veel pool kilukest maas.

trenni muideks üldse ei tee. Noh mõni aruharv kepitamine ja rattasõit välja arvata

Visalt. Aga ta liigub siiski

Niisiis, mina saan väikse miinuse, palun kanda tabelisse uueks numbriks -3

Eile läksid mingid võileivad sisse. Teadagi. Täna olen tublim, trennis juba hommikul käidud :)

-300g

minu eelmise nädala kaalumine andis haledad miinus 300g, aga asi seegi. Tasa ja targu, ma ütlen:), kokku 8,9 kilo kadund

No ei kao

Ma tahtsin juba kirjutada et "kilod-kilod-kilod kadunud" aga näe, ei ole. Enesetunne on parem ja mees ka juba kiitis aga trenni kaal mitte. Söögiga ka ei ole patustanud. Aru mai saa. Ja trennis pandi mind järgmisesse, raskemasse rühma, nüüd on nagu jõuaeroobika aga kiirus mulle ei meeldi. Jaksu pole ja õlad hoian ka kogu aeg krampis :(
Ahjaa, eelmine kord sain teada, et mul keharasva 40% kogukaalust. A võiks olla nii 15-20. Kes ei usu, et selline rasva% võimalik on, vaadaku http://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage. 15 on selle treeningprogrammi ülem eesmärk ja 25-30 on ameerika tohtrite meelest veel aktseptaabel. Ja no lihast polevat mul ka sugugi.
Sellegipoolest jätkan pilguga tulevikku nii trenni kui söömise osas. Natuke aitab ka: kui ikka kuskil miskit eriti hääd pakutakse, siis saab ennast veenda, et see ei ole viimane kord selles elus, et kogu mao mahu peaks kasutusele võtma :P

Meelest ununes

...kolmapäeval kaaluda. Aga ega numbrid väiksemad ei old, ma kardan. Aususe nimel olgu öeldud, et praegu peaks tabelis olema -2,8.

Söömisega on raskusi. Ses mõttes, et tahaks rohkem. Ja muid asju vahel. Küpsist või nii. Šokolaadi. Trenniga sujub paremini. Võibolla ka lihas juba kasvab nii jõudsalt.

Igatahes ees ootavaks nädalaks mõtteainet.