imekombel pisuke miinus

ehk see londonis kaapimine tegi head, sest tegelt me sõime üsna agaralt. Eriti kõvasti vohmisime hommikuti oma continental breakfasti, ikka croissante ja muud rammusat. Samas võib alles tagasilöök järgmiseks nädalaks näha olla.
Nõnda et siis -500g.

Üdini aus

Nonii, tadaa! Ja esimene plussmärgiga sissekanne. Mis teha, eile sõin lõunat kell 12 ja järgmine võimalus söömiseks tekkis alles kell 6, mil kõht oli kahtlaselt tühi-tühi ja lõppes kõik karbitäie chopsticksi riisinuudlitega. Tuju on selle kaalukasvu tõttu päris s...t kui aus olla. Ja miks kaal kasvab - no eks ikka see, et ei saa ise süüa teha (mehel mul kaal langeb tänu sellele) ja söön liiga palju ja närvilisus kestva remondi tõttu ja siis see ka, et suitsetamise maha jätsin, imede ime. Igatahes, midagi tuleb kardinaalselt muuta. Ma isegi tean, mis see on - õhtune söömine tuleb ära jätta või siis süüa vähe ja väherasvast. Proovisin trennimõtteid mõlgutada, aga no pole vist minust sellist tublit trenniinimest, hea, kui kepikõnnilegi jõuan. Ja seda ma ka täna teen, loodetavasti ei saja...

tipp-tipp tagasi

hmm, täna ei ole enam nii hea nädala algus. 71,2 ehk siis -3,8.
see on see lapse sünnipäeva leftoverite pugimine peale trenni. muidu ma ikka ei võta õhtul... või kui siis midagi kerget.
sel nädalal on trenniga ka kehvem, võrreldes eelmise nädalaga kui ma iga päev ikka liigutasin. aga vähemalt saad nädalalõpul ka rohkem bodybalance trenni võtta.
tunne on aint kummaline. nagu oleksid jõulud tulemas.

aga igatahes edasi!

Miinus kaheksasada grammi

Teate, mis ma täna tegin. Kaalusin oma püksid ära. Ausalt. Ja seeliku ka. Seelik oli kõige kergem ja selle ma panin õhtul selga. Nii, et tegelikult peaks olema miinus kuussada.. sest need teksad, millega ma käin, kaaluvad peaaegu nelisada. Aga mis kirjas, see kirjas.
Tegelt olen ma päris häppi. Ei läinud see nädal nii nagu ma oleks lootnud. Peaaegu iga päev sõin punktid üle. Ma ei tea, millal minust kord inimene saab.

viu

mul on kaaluga eriti halvasti, toidunautimine on nõrga iseloomu allutabud ja sportimine on nõrga tahtejõu ja kolmiknärvi taga kinni.
Aga õnneks on siin seltskonnas optimiste ja nii ma ikkagi usun ja loodan, et kord ka mina tubliks hakkan...

eesmärk on kõva: 15 kilo alla.

Täna tegin korda kõrvaltulba.
Kui keegi tunneb, et tahab liituda või taasaktiivseks hakata, siis palun väga.

Oh imet

Ma poleks seda julgenud uskudagi, aga kaal tõepoolest näitas täna 0,5 kg vähem kui eelmisel neljapäeval! See on nagu eriti inspireeriv, ma kartsin ausalt öeldes tunduvalt hullemat numbrit ja just arutlesin omaette, kas on viisakas alustada plussidega :) Aga näe, ponudki tarvis. Nohh, kui saatus mind nii soosib, siis tuleks ise ka omaltpoolt midagi ette võtta, onju. Ja seda ma teha kavatsengi.

Quick start

Hei hei, meel rõõmus.
Kui nii ludinal läheb, siis on ju lillepidu aint. Põhimõttel "kiirelt tulnud, kiirelt läinud" võiks ju nii toimida ka.
Ühesõnaga, täna hommikul 70,8 ehk siis -4,2 mulle tabelisse. Ligi kilo langust.
Söögiga olen püüdnud tagasi hoida, rookisin kartuli ja saia jälle välja menüüst. Ehkki reedel oli sünnipäev, kus sai süüdimatult kartulisalatit mugitud (sest see oli nii hea) ja mitte ainult. Kui ikka perenaine on teinud kanatäidisega tortiljatorti, siis ei saa jätta söömata. Juust peal ja puha. Aga üldiselt olen ikka õhtul ennast tagasi hoidnud, ehkki peale trenni soovitab treener meil alati süüa. Spinningutreener siis. Ja olen nats söönud ka.
Trenniga on muidugi nii, et eelmisest kolmapäevast alates oli ainult reede see päev, kui ma EI treeninud. Aga ei saa ka öelda, et oleks eriti väsinud või midagi. Muidugi ei ole kõik tohutu võhmale ajamine, sest just sel nädalal on mul õudselt meeldiv võimalus käia hommikuti Bodybalance'it tegemas. Ma blogis juba kiitsin, kui mõnna ja tore on, just seljahaigetele soovitan soojalt. Muidugi, lihtsalt pilates on ka ülihea, aga meil klubis seda ei pakuta millegipärast...
Ja muidugi, kui on võimalus teha mõni trenn hommikul, siis soovitan soojalt. Sellist võimlemist just. Elamus terveks päevaks :)

Naised-naised, reipamalt nüüd ometi! Ja kuidas selle tabeli korrektuuriga jääb? Pikk nimekiri on hea asi küll, aga tõene on ikka parem :)

- 2,6

Oi, ma olen tubli!

mina ikka ka

kuhu minagi pääsen. Tuleb aga härjal taas sarvist haarata ja otsast alata.
Anu ja Luize teevad igal juhul väärt kihutustööd. Järgmisel kolmapäeval (täna veel ei julenud) fikseerin näidu ja soovtulemuse.

ja Anu algatus koristustöödeks on ka hea!
'
Kuultutan välja sügisese suurpuhatustuse! Aega endast märku anda on järgmise neljapäeva hommikuni. Siis teeme kõrvaltulba korda!

Tere sügist!

Sain täna Luizelt innustust siia leheküljele kiigata ja ennäe üllatust, päris paljud meist veel rivis! /Ühtlasi palun ettepanekuid, mis teha mitteaktiivsete liikmetega, kas äkki paluks kõigil oma eesmärke täpsustada ja kui seda nädala jooksul ei juhtu, eemaldada? Oleks nagu parem ülevaade siis./
Minuga on lood hullud, kuna mahavõetud kilod on tänu söögiorgiatele kõik tagasi tulnud rõõmsasti ja tänu millele enesetunne ja rahulolek iseendaga just väga head ja kõrged ja positiivsed pole, vähe sellest, isegi kaalumine viimasel ajal soiku jäänud. Mõned riided õnneks ikka selga mahuvad endiselt :)
Ja mõelda vaid, alles see oli, kui ma end täiesti kõhnaks inimeseks võisin lugeda!!! Ja tundus, et see kõik tuli üsna lihtsalt. Nohh, ma arvan, et tasub küll uuesti proovida. Iseloomu riismed kokku korjata ja tervislikumalt toituda! Ja kepikõndi ka sekka. Katsun homme kaalu peal ära käia ja siis vaatame edasi!

Ega siis midagi

Tänase seisuga on siis kindel, et olen kaalunumbrite osas samal kohal kui umbes aasta tagasi. Ehk minu nime taha võiks kirjutada -3,3 siis oleks aus mäng.
Läksin jälle trenni eelmine nädal. Spinning. Ja vaatan vast selle bodybalance ka ära, et mista on, kas keegi on käinud seal? Reklaam ogatahes on paljulubav.

Üldiselt. Anu ja Kajakas, kuidas üldised meeleolud on, teeme ikka sissekandeid edasi või jaa? Mina küll tahaks... aga kas võtta siis ka pigem individuaalne lähenemine või mis te soovitate.

progress progress

Mul läheb hästi aga kuidas teil?
PS! Minu nime taha võib kritseldada -7,5 kilo

Jumal, taevast sajab luntaaa

Uus algus

Vaatan, et siin kõik nii tublid. Ma vist ainuke luuser.
Suvi oli täis pidusid ja külalisi, mis tähendab kooke, kooke ja kooke....

Täna siis alustasin jälle oma kaalujälgimist. Registreerusin uuesti ja alustasin täiesti nullist. Äkki saaks siin ka andmed ära vahetada. Ikkagi uus algus.

Olen suvega 13 kg juurde võtnud.Täna näitas kaal 87 kg. Natuke paha oli rühma minna aga seal polnudki jube, keegi ei saand arugi, et ma olen juurde võtnud. Pealegi öeldi mulle, et tore on mind jälle näha.Aga seekord ma tahan küll soovkaaluni jõud, milleks on 70kg.

Kirjutan veidi rühmast ka.
Rühm on siin veidi teistmoodi, kui Eestis. Näiteks sellist tarka loengut, nagu Eestis eriti pole. Täna polnud üldse. Kõigepealt oli muidugi see ninnu nännu, et kes on häppi ja kes mitte. Loteriisid myydi ka. £1 on tükk. Rühma lõpus siis loositakse välja, kes võidavad. Auhinnad on voutserid.. näiteks £3 või £5.. nende eest saad siis kaalujälgijate nänni osta.
Siis anti auhind yhele, kes oli palju maha võtnud. Ja siis degusteerisime ryhmajuhi poolt tehtud salatit ja torti. Ma ei tea, kas ta tõesti teeb seda oma kulude ja kirjadega. Ta on meile veini ka pakkunud.
Salatis oli kuskus ja marineeritud sibul ja kõrvits…. juuube nämma. Tort oli vaarika cheescake. Ka jube hea.
Siis mängisime kahte mängu. Üks oli juur- ja puuviljade äraarvamise mäng. Meile anti prinditud lehed 15 viljaga. Iswer, ma ei teadnud pooligi nendest.Teine oli ka äraarvamise mäng. Rühmajuht luges mõistatuse ja me pidime ära arvama, mis juurviljaga on tegemist.

Selline lugu siis. Et olen jälle korralik. :D

Täpsustamiseks

Suvi möödas, sügis käes. Ühesõnaga tegeln jälle asjaga. Mu nime taha võib kirjutada -8,3. Et siis ca 4 kg veel.