Nutune algus

haah, arvasin küll, et hakkan kohe tubliks peale teiega liitumist, aga valisin ikka totaalselt vale aja. Nii tähistamiste-rikast perioodi pole kohe ammu olnud. Võibolla kui juba tubli-olemisega pihta hakatud, siis on kergem igasugustel üritustel kapsa närimisega piirduda, aga päris alguses olles mina sellega hakkama ei saanud... (nutt ja hala! ja veelkord nutt ja hala!).
Tegelikult ega ma väga ei proovinudki, sellepärast et tähistada tahtsin! Ja ei tahtnud, et tähtis päev jääks meelde sellega, et ma pidin ennast keelama ja ei oleks saanud ennast vabalt tunda. Aga jah, iga päev on mingi üritus olnud (Kumu ÖÖ - külaskäigud - kooriga hooaja lõpetamine - Placebo kontsert - peikaga 10 aastat - päris oma kodu ostmine - sünnipäevad igasugused jne.), täna lõpuks on esimene vaba õhtu ja lähen kohe trenni! Vähemalt nii palju olen saanud, et iga päev rattaga tööle ja koju sõita (eile õhtul küll ei saanud, sest vihma sadas), aga trennist tunnen puudust küll. Ja järgmine nädal tõotab õnneks tulla sündmustevaene, niiet saan rahulikult trennis käia ja kapsast süüa.
Kaalunumbreid ma ei oska öelda, sest kodukaalu ma ei usalda ja trennis pole saanud käia, aga kuna täna lähen, siis saan homme hommikul ausalt üles tunnistada kui mitu plusskilo on juurde tulnud ja selle siis ka ausalt lasta kirja panna. Motivatsiooniks!
Mitu päeva võtsin siin hoogu, et kas üldse kirjutada, kui algus niimoodi ebaõnnestus, aga siis mõtlesin, et mis ma ikka häbenen. Inimene olen ju. Kord tugev, kord nõrk. Ja kuna praegu olen nõrk, siis see tähendab ju ainult seda, et edaspidi olen tugev ;)
Ja seda mõtlesin ka, et eesmärgiks peaks ikkagi seadma päris ideaalkaalu. Niiet miinus 10 asemel peaks ikka panema miinus 15. Aga seda siis homme, kui saab ka plusskilod kirja panna.
Huh, kirjutamisest hakkas kohe parem olla :)
Kirja panemine ikka aitab - kui ise loed, et oled nõrk olnud, siis ega enam ei taha ka ebaõnnestumisest kirjutada vaid järgmine kord ehk juba kaotatud kilodes ja ilusamast algusest!
Ilusat suve algust kõigile!

Sportimise kiuste

Hei!
Vahepealne varjatud juurdevõtmine on peaaegu märkideta möödunud. Et siis 67,2 on praegu, -7,8 tabelisse. Ei tahaks küll nuriseda, aga kuidas kuradimoodi sellest kahest viimasest kilost võiks küll lahti saada?
Õnneks on ilmad nii head, et vesi on soe ka jões. Eile käisime esimest korda ujumas, oleks võind ka varem minna, aga nää ei saand. Igatahes mulle väga meeldib ujuda, teen sellest ilmselt päeva osa terveks suveks.
Esimest korda tunnen muide, et söögiisu ei ole seoses kuumaga. Ma ei mäleta, et soe ilm mind varem segand oleks... ehk õnnestub siis kapsaga läbi ajada. Terve suve :)

Kuud kaovad, pekid jäävad

Noh, pulmad said vahepeal ära peetud, ilma et ma oluliselt alla oleks võtnud :p Õnneks kleit oli sellise lõikega, et pisike kopsakus (just dekoltee peale mõeldes) oli teretulnud ja mujal tõmbas korsett üleliigsed pekid koomale.

Pärast pulmi hakkasin kohe suure hooga kooli lõpetama, tegin kuu ajaga 8 eksamit ja kirjutasin lõputöö. Ehk et istusin 14 tundi päevas arvuti taga ja sõin šokolaadi. Spordiklubi hingekirjast võtsin ka end lahti - no ei käi seal nagunii ja pealegi hakkas suvi.

Nüüd, kui kooliasjadega enam-vähem ühel pool, tuleb end taas käsile võtta. Kaalu õnneks juurde pole tulnud (ptui-ptui), aga suvi on käes, nädalavaheks lubatakse soojalainet ja mina randa minna küll sellise pekipunuga ei saa. Nii siis teist päeva hoian suu koomal ja lisaks liigutan ka ennast, orienteerumisega näiteks :)

Kõigile tublidele siin aga kiidusõnad ja hedonistidele ergutav patustus pepule. Marss õue! Mina juba lähen.

Ma panin läätsesupi keema

Ei teagi mida see kohe tähendab või ei tähenda, aga ise loodan küll uut värsket vastuhakku taaskogunenud kilodele. Kaaluda ma veel ei julge. Teen seda kolmapäeval(nagu norm ette näeb ja siis korrigeerin tabelis oma soovkaaluni jõudmise numbreid). Kahjuks on asi ikka kole küll, suisa jõletu. Hedonist minus ei vannu lihtsalt alla

Nüüd hakkan tubliks!

Tere kõigile!

Sattusin kuskilt kogemata seda blogi lugema ja kuna tundus hirmus tore, siis lugesin kohe päris algusest lõpuni kõik läbi! (3 päeva pole normaalselt tööd teinud....)
Hästi vahva ja motiveeriv üritus tundub olevat. Või noh, nagu näha kõikide saavutustest, asi mõjub! Seega otsustasin siis ka liikmeks astuda ja proovida sama tubli olla, kui kõik siin :)

Panen siis kirja ka oma suhte kehakaaluga:
Ise olen 25 aastat vana (või noor), pikkust 166cm ja kaalu 75,4 kg viimaste andmete järgi (ohissand kui palju...). Mitu aastat ei viitsind lihtsalt ennast liigutada, peika ka väga ei virise - ja ju siis niimoodi need kilod salaja tulidki. Beebideni ei ole ja veel jõudnud, muidu oleks hea kõik selle kaela ajada. Septembris otsustasin ennast kätte võtta ja läksin trenni. Kaal näitas hirmsa numbri 80.3 kg! Kuna laisa inimesena toitumist ei viitsinud muuta (ja sõin ikka edasi maailmaparimaid pastasid (ikka vahukoorega tehtud), mida peika oskab jube hästi teha ja pitsat ja kõiksugu muud jama), siis ega midagi eriti ei juhtunud. Mingid kumerused paigutusid veits ümber, aga drastilist muutust ei tulnud. Siis otsustasin kolmandat korda elus teha proteiinidieeti, aga ma ei saa aru kus mu mõistus oli, sest ma tegin seda ENNE JÕULE. Täitsa lollakas noh. Niiet siis pikemaajalist kasu ei olnud ka sellest. Aprilli lõpus käisin esimest korda elus paastulaagris, Loksal. Mul sõbrannad käivad igal aastal ja ma olen siiamaani suht vastu sellele ideele olnud, aga siis mõtlesin, et mis ma ikka niisama räägin, lähen vaatan parem ise järgi kuidas asjad käivad. Ja meeldis! Ma ei osanud elusees arvata, et ma selleks suuteline olen - 7 päeva lihtsalt vett juua ja mitte midagi süüa. Aga hakkama sain! Seal läks maha kilo päevas (ehk siis 7kg), millest on tagasi tulnud kuskil 2 kg.
Peale paastukat on selles mõttes hea, et igast jama nüüd naljalt suhu ei pista. Peika on ka solidaarsus ise - et ostetakse ikka 10% hapukoort ja kanahakkliha ja kalkunisinki ja pastat ei ole oioi kui ammu saanud...Loodetavasti siis viib see kõik ka sihile!
Lisaks on veel õues ilusad ilmad ja saab rattaga tööle/koju sõidetud (Mustamäe lõpust kesklinna ja tagasi). Ma küll ei tea kui mitu kilomeetrit see on, aga midagi ikkagi.
Normaalset kaalu mul kahjuks ei ole (kodu oma näitab poolekiloste vahedega ja umbes 5 kg vähem kui trennikaal), niiet ma siis annaks oma kaalunumbrid neljapäeval, peale kolmapäeva õhtust trennis kaaalumist.

Olge siis ikka tublid kõik ja aitähh vastu võtmast!
Pingu

Eelmine nädal jäi kaalumine vahele. Paluksin samuti numbreid korrigeerida -4,3. Mul oleks üks küsimus - kas apelsin võib hoopis vastupidiselt mõjuda? Kui paberil on et annab 0 punkti siis kas on võimalik et see on individuaalne ning osade puhul ei ole see päris o? ma ei tea kas keegi sai aru ;)

Ajee

Eile olin sissemagaja ja ei saand kaaluda. Kaalusin täna, paluks korrigeerida numbreid -8,1. Ehk siis lootus on, et hakkab jälle allapoole liikuma.

Söömisega on viimasel ajal läinud kaootilisemalt, st et ei ole niiväga tähelepanelikult jälginud. Aga samas püüan vähemalt teha nii, et mitte palju korraga. Ja hiinakapsas on viimase aja lemmik. Päris kapsas ajab kõhu punni aga hiinakas on hea maheda maitsega ja näib ka kõhule rohkem meeldivat. Et võin soovitada.

Trenn on viimasel ajal suunatud rattavõistluse toimumisele. Ma juba murega mõtlen, et kui see ära toimub, kaob vbla motivatsioon ära... Igatahes, katsun ikka stabiilsust hoida ka selles osas ning rattasõitu Gymstickiga kombineerides rea peal olla... muide, kõige paremini paistab treenimine käsivarte pealt silma. Vaadate mu biitsepsit!

Ahjaa, soovitan kõigile tartlastele soojalt laupäevast rahvaspordiüritust "Käi jala!". Keskpäeval raekoja platsil, mina igatahes kavatsen kohal olla, kepid õieli. Ja siis nädala pärast laupäeval kui kõik on juba rattasõidust vubisemas, on laululava all, seal kus talvel on suusarajad, samuti rahvasport, sedakorda heategevuslikel eesmärkidel. Seal ma olen vabatahtlikuna tööl ja ise ei spordi.

Autahvel on juba silmaga näha :)

pluss kakssada

See on siis kahe nädala peale kokku. Eelmisel nädalal mängisin ma jaanalindu ja tegin näo, et mina pole neid Bountisid söönud.
Ah, viimane nädal oli üldse jama oma kõhuvalude ja meeletu söögiisuga.
Sel kuul ei õnnestunud soovkaalu kätte saada. Loodan, et juunis õnnestub.

Kah edeneb

Mu kõhuviirusedieet oli suhteliselt edukas - 0,9 kg. Kaalul numbrid 56,2 ehk kokku maas 3,8. Tegelikult ma kahtlustan, et vahepeal oli seda kaalu ikka veel vähem. Aga peale seda kui mul jälle sööma õnnestus hakata, ei suutnud ma ennast loomulikult grammivõrdki tagasi hoida:) Nii et 5päevasele "dieedile" järgnes 3 päeva lausõgimist, enne kui ma kaalu peale sain astuda. Aga trenni läksin ma küll eile veel liiga vara - võttis kõik sisemuse värisema, ju ikka ei olnud veel piisavalt kosunud.

Edeneb

Langemine kokku on -6 kg. Kaal näitas 71,5 . Tegelikult peaksin rahul olema, kuid ma ei suuda endale neid raisatud nädalaid andestada.

+ 300

Hei! Suutsin nädalaga tekitada kaalule +300 grammi rohkem kui eelmine nädal. no good! püüan parem olla. Mulle võib kirja panna -16/-3,9

miinus 600

Miinus kuussada oli siis eelmine kord. Jälle unustasin kirja panna. Olen väga rahul!

Nii ja naa

Mul ei ole uusi kaaluandmeid, sest ma ei käinud eile trennis ja ei saanud siis kaaluda ka. Aga praegu langetan ma kaalu väga efektiivsel meetodil - vaevlen kõhuviiruses. Kahjuks, eelnevatale taolistele kogemustele toetudes, ei ole see efektiivne kaalulangetamine kuigi pikaajaline:(
Noh ja kui ma oma enesetundele mõtlen, siis ma eelistaksin raudselt pigem vähem efektiiset trenni.

kaalumispäev oli vanasti kolmapäev

mina konservatiivina olen jäänud oma harjumustele truuks. Ehkki kaalun ennast palju vähem, varemalt tegin seda iga päev.
Aga täna seis sama. Söömisega on tavaliselt, vbla magusaisu on nats suurem... no ei tea kah. Mulle on alati meeldind shokolaadi mugida. Aga nüüd söön ka rohkem kapsast :)
Trenni on saand vähem teha kui meeldiks, rattaga sõitu ma mõtlen. Ma vihmaga ikka ei tahaks... Aga selle eest sain endale toreda vidina, GYMSTICK nimeks. Vaadake siit ise, mina julgen kahel käel reklaamida ja soovitada. Jõusaal sinu kodus kõlab küll väga lennukalt, aga umbes nii see on ka. Ja natuke jõudu teha ei ole kunagi paha.

Võidukalt lõpuni.

Üks kilo vähem. Et siis - 1, 3 kg alla võtnud. Õnnelik, seda kindlasti.

-400

ahoi! See nädal polnud nii suur kaotus kui eelmine nädal. See võis see grillitud lõhe olla ;) Aga mulle palun siis kirja panna kokku - 4,2 kilo...tänan tähelepanu eest!

Tervus

Kaal 57,1 ehk -200 gr sel nädalal ehk -2,9 kokku. Nädalavahetusel läks toitumine käest ära. Ja sportimine on langenud minimaalsemast minimaalseks. Kepikõnnil käisin viimati vist kuu aega tagasi (kui see üks ühiskõnd Võrus välja arvata). No aga mida sa kõnnid siin, kui lund näkku tuiskab, krt. Oleks siis veel ainult lumi, aga tuul on nii vastik, et üldse välja ei kipu. Ootan suve, kevadest ei ole ikka asja.

Liigub

Õnneks õiges suunas. Eelmine nädal kaalumisega ei tegelend, aga nagu ennustasin, maatööl vaevalt juurde saab võtta. Ehkki seda päris maatööd küll väga teha ei saand...
Ühesõnaga -8 on saavutatud. Jee!

Trenni peaks tõhusamalt tegema, aga mida sa siin teed, hanged väljas. Selle eest sain ühe vidina lihastreeninguks. Sihuke pulk kummipaeltega. Eile katsetasin, täitsa tõhus. Jalgratas ei aita ka kuidagi kaasa, sest tagumine kumm läheb järjekindlalt tühjaks. Kahtlustan ventiili.

Aga jätkame.

Vaikselt paremuse poole

Veel kestev haigus teeb kaalule head - kõik, mis eelmisel nädalal patustades juurde tuli, läks ja rohkemgi veel.

Ehk siis sel nädalal -1 kg ja kokku -2 kg.

Mees lubas minna metsa kepikõnnikeppe tegema. Siiski otsustasin, et eelistan spordipoodides müüdavaid. Nende ja uute korralike tossude ost ootab tervise paranemist.