-400

Sünnipäevanädala kohta päris hea saavutus. Jälle natukene soovkaalule lähemal :)

see nädal -1,4 kilo

Olin see nädal väga tubli ja tulemus oli ka kohe näha. Minu nime taha võib nüüd kirjutada ametlikult = Kristi -16/ -3,8

aruanne

Niisis punktide lugemise lõpetasin juba eelmine nädalavahetus ära. See oli ikkagi täiesti masendav kui vähe ja missugust jama ma ainult süüa tohtisin neid kaalujälgijate eeskirju täites : (. Mõtted keerlesid ainult toidu ümber. Vaatamata sellele on kiloke siiski kukkunud vana analoogkaal, millega mõõtmisi alustasin näitab 81 kg. Äsja soetatud digitaalne kaal näitab, küll 83,5 kg, kuid see on tingitud, mitte kaalu tõusust, vaid sellest, et vana kaal näitas süstemaatiliselt vähem. Katsun esialgu kaalule vastu astuda rohke vee joomise ja rasvavaesema toidu valmistamisega. Eks näis kuidas seis järgmisel nädalal on.

Uuel ringil

Jälle mina siin :O Teile elasin ma kaasa (küll vaikselt lugedes) ka kogu selle aja jooksul, mil ma kadunud olen. Ja nüüd siis alustan taas. Põhjusi taasalustamiseks on palju. Üks suuremaid ehk see, et kõik see koormus hakkab tervisele mõjuma.
Jätsin esialgse soovi samasuguseks (maha saada 9 kg). See oleks alustuseks tubli tulemus. Olen nüüdseks 1 nädala tavapärasest veidi vähem söönud ja ehk ta sutsuke rohkem liikunud. Tulemuseks: -1 kg (see, mis minu nime taga seisab, on seega väga ok).
Eks ma püüa sel nädalal veel veidi vähem süüa ja veel sutsuke rohkem liikuda (laps sai õnneks terveks ja saab rohkem õues liikuda .... kui nüüd ilm jälle vingerpussi ei mängi :S).

Päikest ja jõudu kõigile tublidele võitlejatele!

-0.7 kg

No tere jälle. Elmisel nädalal ma ei raporteerinud, sest ma ei käinud trennis ja sellega seoses ei saanud kaaluda. Üldse piirdus kogu eelmise nädala sport pühapäeval tervisepäeva raames Võrust Väimelasse kõndimisega (umbes 5 km). Süüa olen püüdnud mõistlikult, aga punkte ei ole ka kaks nädalat lugenud. Tulemus ei ole siiski laita. 57.3 kg, ehk kokku maha läinud -2.7. Tööpükstele panin rihma peale, jee jee!
Eelmisel nädalavahetusel käisin sünnipäeval ja tegin eksperimenti. Enne lauda istumist käisin kaalu peal ja 3 tunni pärast, kui enda jälle laua tagant püsti vedasin, läksin uuesti kaalu peale. Tulemus: lisandunud oli 1.8 kg, ausõna. Ja kusjuures ma seal sünnipäeval ei kasutanud veel oma õgimismetoodikat vaid püüdsin ikka viisakaks jääda.
Meelekindlust naiskad!

Ei kommentaaari

-5 kg. Sel nädalal +300. Kuidas tagasi ree peale saada? Anu sa sõnasid vist ära, superluks my ass, mitu head nädalat olen lihtsalt ära raisanud.

Tere! Olen Kristi. Kuskil rühmas ma ei käi, tegelen omapäi kaalulangetamisega. Mul on teada palju päevas süüa võin ja raamat kust punktide arvu vaadata. Kuskil pool aastat tagasi loobusin suitsetamisest ja umbes samaaegselt tulid beebipillid. Ja ennem kui ma arugi sain, oli ootamatult mu kõhu piirkonda ilmunud tohutu päästerõngas. Olin juurde võtnud mingi 5-6 kilo umbes. Oh jeesuse jalgratas mõtlesin ma, mis nüüd saab. Midagi peab saama. Suhtlesin oma sõbrannaga, kes on varem kaalujälgijaterühmas käinud. Sain temalt infot ja otsustasin ise hakata jälgima. Tegin oma esimese kaalumise kuskil 2 kuud tagasi. Siiani olen maha võtnud 3 kilo. Täna on kaalumine.

Tere

Kavatsen ülekaaluga süstemaatiliselt võitlema hakata ja kuna iseennast ei usalda ja tean, et võin end lihtsasti ära petta, siis otsustasin asja avalikuks teha ja teie blogiga liituda. Tegelikult on lood nii, et maha oleks vaja võtta 25 kg vähemalt, kuid, et eesmärk liiga kaugel esialgu ei tunduks, siis esimeses etapis võtaks ette -10 kg. 16 aprillist alates olen punkte lugenud ja kui tol hommikul näitas kaal veel 83 kg, siis järgmine päev juba 82. Algkaaluks loeks siiski 82. Eelmised punktijälgimised pole mul harilikult kestnud üle nädala, kuigi kaal on periooditi ka ise -10 kg ilma pingutamata langenud. Loodan, et koostöös teiste kaalulangetajatega õnnestub seekord saavutada pöördumatu toitumisharjumuste muutmine ja saavutan kunagi ka 5-ga algava kahekohalise kaalunumbri.

pluss nelisada

Kahe nädala tulemus siis pluss 400. Eelmisel nädalal ei saanud ma rühma minna, kuna olime reisil. Kaal ikka roomab tasapisi ülespoole.

Pean oma mugavusest lahti saama ja end uuesti käsile võtma. Teeks omale ühe tõelise sünnipäevakingituse..

Hea Vormi ABC.

Sain jõuludeks kingiks ühe raamatu "Hea Vormi ABC." Ja alles praegu hakkasin seda lugema. Seal sain teada ,et olen endomorf. Veel oli seal kirjutatud ,et ma ei tohiks süüa valet riisi, pastat, kartuleid, jäätist ega pitsat. Täna pole söönud midagi neist ja hea on olla süüa ei tahagi nagu, tulemus normaalne ei ole alla ega juurde võtnud. Kõik on täiesti tore, positiivne.

Oh, palju parem!

Mnjaa, eelmise nädala kaalunumber oli ikka suure sööma tulemus, õnneks mitte midagi püsivat... vähemalt on kindel see, et ma nädalaga ligi kaks kilo ALLA ei ole küll võtnud. Igatahes täna hommikul 67,2 ja tabelisse märkida -7,8. Juhhei!

Olen nüüd kõigist spordiklubidest prii ja seega pean ise tubli olema. Pilatesesse otsustasin kuukaardi ikka osta, elu on näidanud et see on ainus mis distsiplineerib. Aga seda alles mais, sest laupäeval sõidan nädalaks puhkusele ja maale ema abistama. Seoses sellega jääb mul üks nädal kaalumist vahele, sest kaalu pole lihtsalt. Aga ma pole kuulnud, et kevadtööd maal kedagi paksuks teeksid.

Ma olen nädala algul, st eile-üleeile ka rattaga sõitmas käind, tõsi, eesmärk seejuures on rattaralli. Lähen esimest korda, nii et treenin usinalt. Aga trenn ikka. Ujumise võtan varsti tõsisemalt ette... mnjaa.

Ma ei oska bloggeris vist lisandeid panna, muidu paneks oma söögitabeli ja kommentaarid siia üles. Kuidas saab? Selles mõttes et mul on siin arvutis üks exeli tabel, kuidas ma saan selle teile nähtavaks teha?

Miks ma ei imesta?

Mul on nüüd kokku -5,3 kg. Miks ma ei imesta? Sest nii süües on nädalas +200 g ka ime, ma käisin õel soolaleival. Isegi krevettide mikrouuni unustamine ei aidanud, vaene õde otsis paar päeva, et mis ta korteris küll nii jõledalt haiseb, õnneks tuli mul pühapäeval Evelynile Anne menüüd lugedes meelde, et krevettid ka olid. Õde oli mul juba ahastuses ja ta üüriline oli valmis köögis pesumasinat tükeldama ja põrandat üles kiskuma. Endale meeles pidamiseks märgin kaaluks 72,2.

Ei muutu

Ei muutu see asi mitte.
Stabiiliselt 76,3 kuni 77 kg.

Postitusi on vähe seetõttu, et ma ei oska enam bloggerisse sisse logida. Vana kasutajanimi ei kõlba, tahab gmaili oma, mis mul on, aga see ei tööta ja lõpuks pean ikka sisestama teise meiliaadressi.

Natuke on sporti ja viguri teed joon ka. Küsisin apteegist viguri teed ja apteeker teadis kohe mis see on :) Üks vigur selline.

Tervist!

Tore teid kõiki taas siin näha!:)
Kiitust neile, kel kõvad miinused (Age, no superluks...) ja neile, kel kindlameelsust (Luize, no pole hullu... Evelyn, 300g on mitte midagi põhimõtteliselt:)) Ja enda kohta ma pean ütlema, et kõik on tore, aga tulemust nagu pole kuidagi :D
Aga ma ei lase end sellest morjendada, vaid omasoodu katsun ikka ree peale saada. Praeguse seisuga midagi hullu ei ole, st et võiks rahumeeles need pisikesed miinused oma eesmärgi tagant maha võtta, aga ... No ütleme nii, et see mõjuks minu eneseuhkusele halvasti:D Ja hea seegi, et plusse ei pea kirjutama hakkama endale.
Teie mõistvale suhtumisele lootma jäädes...:)
Ja Heidi ettepanek meid Luizega autahvlile panna on väga armas, aga selleks tuleks mingi teine kategooria vast välja mõelda, nt PoolEesmärkiKäes vms, autahvel mul hetkel tundub liialt kättesaamatu olema:D

OIH

Mina ka ei tea, kuidas see võimalik on, aga täna hommikul näitas kaal 68,9. Täielik ebaõnn. Tegelt ma tean küll, kuidas see võimalik on, vähemalt ma arvan, et tean... lihavõtted. Kui ei tehta trenni ja süüakse ainult. Ja kaks järgmist päeva kah... ühsõnaga, tohutu isu on mind vallanud. Mis selle vastu aitab?

Missinna tabelisse siis kirjutatakse? -6,1. Sai vist õige. Neetud ausus, ma ütlen.
Ära vasakule häbenema.

Uskumatu

See on nüüd küll päris ootamatu. Ma olin valmis hoopis + kilodeks. Täpselt kuu on jälgitud ja praeguse hetkega on maas -5,5 kg SUPER. Ma käisin nädalavahetusel Tallinnas isal külas ja ühel salapärasel üritusel ja loobusin punktide lugemisest, sest isa tehtud kartulipuder vorstisousti ja ahjulihaga ajas asja niikuinii lõhki + jäätised ja koogid. Ma olen tubli. Kuigi selle nädala miinus kilo võib vist närvipingest ka olla (hea närvipinge). Aga nüüd pean tubli edasi olema ja ikka punkte ka lugema, sest kaks nädalat järjest - kg ei kingita.

Plussis

Ma ei saa ütelda, et see minu jaoks eriline üllatus oleks olnud, aga natuke kahju tunne on ikka, et nädal untsu läks. Pluss 300 g. Või jummal, mul om nii halle taad numbrit väiksempas kirotada lasta, aga midagi tetä kah ei ole. Puhtalt oma viga, kuigi vabandusi võiks siia ritta seada päris mitmeid. Palun alandlikult adminnidelt eemaldada, minu nime tagant 2,3 ja asendada see 2-ga, nuuks. Sel nädalal püüan olla topelt tubli. Algus ei ole just kiita, sest kuskilt imelikust kohast on minu ellu siginenud magusa isu. See isu külastab mind nii umbes paar korda aastas, aga sel korral on ta küll suutnud valida äärmiselt ebasobiva aja.

Võtan julguse kokku ja kirjutan siia blogi. Esiteks tahaks ma tänada väga Kalakajakast, et ta mind sai ikka siia lisada. Minu eesmärk on -18kg alla võtta kaalun praegu 73kg. Olin just hiljuti haige kaalusin siis 75kg aga võtsin ühe päevaga kaks kilo alla igatahes kardan ,et need kaks kilo tulevad kiiremini kui ma arvata oskangi. Täna proovisin süüa tervislikult ja minumeelest see õnnestus täiesti. Peaksin ka tegema midagi sportliku, äkki oskate midagi soovitada.

Juhuu! Eilne kaalumine n2itas -1,2. Olen taas rajal. Luban enam mitte 2ra kaduda.

0 ring

Sama seis, mis eelmisel nädalal. Mis ma ikka oskan kosta.. pean hoolikamalt punkte lugema..

Nädal pärast soovkaalu saavutamist on olukord kontrolli all ja kõik toimib, sujub jne :) Nii et ma enam siin sõna ei võta. Aga ma tahtsin öelda, mis eelmisel nädalal kirjutamata jäi. Nimelt et sellest blogist oli ütlemata palju kasu ja nii mõnigi kreemikook jäi söömata, kui mõtlesin, kuidas ma sellest kolmapäeval aru peaksin andma. Rääkimata kõigi kaasvõitlejate inspireerivusest, mis tõesti innustas. Vot tak :) Olge vaprad ja meelekindlust teile, naiskad!

Edeneb

Täitsa mõnus. Tore nädal on olnud ja kokku on kogunenud -4,4 kg hõisassaaa, nüüd olen 73,1 kg, ilusam ka juba. Kuigi nädalavahetusel kuritarvitasin taaskord grillimist. Muidu on ka hirmus põnev nädal olnud, kuigi tervis on kehv, kevade poolt kurnatud ja täna öösel külmus vist kõik ära. Mu tulbid, päevaliiliad ja kõik muu, nuuks.

Ma olin vahepeal kadunud. Trenniisu läks ära ja söögiisu tuli asemele ning üldse oli tuju paha ja pidevalt vaevas suur uni. Eile ajasin end üle tüki aja trenni ja oi kui mõnus oli :) Kaal näitas algsest numbrist -0,6, ehk et sisuliselt vahepealsed laiskusnädalad mulle õnneks kaalu juurde ei toonud. Aga ärgu kallis Kajakas mu numbrit veel muutku, täna õhtul kaalun uuesti ja äkki on na-atukenegi kaal langenud. Sest see -0,6 oli ju eilse, teisipäevase seisuga ja ei loe :)

Juba parem

Niisiis, kaal täna hommikul 67,3 seega tabelisse läheb -7,7. Jee.
On olnud tavapärane nädal, söök on olnud korralik, trennis ka justkui normaalselt käidud... võibolla hakkab tõesti see kartulist-makaronist-riisist loobumine märku andma? Oleks ju hea, seda on hõlpus jälgida ka siis, kui eesmärk saavutatud :)
Mis tuletab melde, et vahepeal sai mul ka aasta täis, päris -10 et tulnud ära, aga noh, praegune on ka täitsa hea ju.

Ahjaa, kevadilmad on mulle toonud vastiku külmetuse, mis ei taha kuidagi ära minna. Kurk kibe ja kähe, nina nohune ja nagu kitti täis. Ela siis niimoodi. Ma küll olen püüdnud ravida, igasugu asju söönd-joond, aga haigus püsib visalt. Ehk pühade ajal, kui on rohkem kodus olemist, saab jagu.

Pühadega seoses on spordiklubid muidugi kolm päeva kinni. Vähemalt minu omad küll. Peaks tähistama laupäeva ennelõunase kepikõnniga.

Ahjaa, toitumisspetsialist ei ole oma hinnangut mu toitumisele-treenimisele andnud veel. Aga kui annab, teatan.

Rairairaaa!!!

Uskumatu, aga täna ilutsesid kaalul numbrid 57,7 ehk siis nädalaga -1,4 ja tabelisse peaks minema -2,3. Patt oleks mitte rahul olla.
Kui aus olla, siis peale trenni näitas kaal 58,1, aga ma jõin trenni ajal pool liitrit vett, nii et selle numbri ma unustan ilusasti ära. Esimene motiveerib tunduvalt paremeni:)))